SMART is een manier om een correcte en overzichtelijke doelstelling te kunnen opstellen. Dit is bedreven omdat met een POP, de gewilde doelen in werkelijkheid kunnen worden. SMART is een afkorting die staat voor Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdsgebonden.

1. Specifiek

Als eerst moet ik een leerdoel opstellen. Het moet zo specifiek  en concreet mogelijk omschreven worden, dat dit door een beschrijving van de motivatie kan welslagen.
Wat wil ik bereiken?

Ik wil graag beter kunnen presenteren. Ik bekwaam meerdere momenten mijn presentatie, wat ik uiteindelijk uitstekend doe, en voor de klas is dat weer een uitdaging. Ik presenteer minder dan dat ik werkelijk heb gepraktiseerd. Ik zou graag ook meer in mezelf willen geloven.  Ik weet dat ik veel beter kan maar ik probeer het niet uit door de onzekerheid van succes. Zelfverzekerdheid is de sleutel tot succes en geluk.

 Aan welke eisen vanuit het Technasium moet ik voldoen?
 Zoals we weten heeft niemand alles. Voor het Technasium moet je tenminste zelfstandig zijn, samen kunnen werken, onderzoeken en leergierig zijn. Zonder dit zal het lastig worden. Gelukkig voldoe ik wel aan dit, maar ik heb natuurlijk in de ervoor genoemde punten  waar ik me sterk in moet gaan verbeteren. 

 

2. Meetbaar

Als tweede stap moet ik een beschrijving van de acties tot stand brengen. De acties kan iedereen zien totdat ik mijn doel heb bereikt. Verder moeten ze meetbaar zijn (er moet een getal in staan). Per doel moet ik ongeveer twee of vijf acties opstellen.
Welke acties ga je ondernemen?

Presenteren: Het is misschien een open deur, maar een goede voorbereiding is alles. Er is simpelweg geen betere manier om mijn zenuwen de baas te worden dan zeker te zijn van mijn verhaal. Ik moet er voor zorgen dat ik bijvoorbeeld  de eerste paar zinnen goed uit mijn hoofd kent. Zo voel ik me tijdens de eerste minuten van de presentatie minder overdonderd en kun ik in een flow komen. Het is algemeen bekend dat mensen die hun presentatie terugzien negen van de tien keer zeggen dat ze er eigenlijk helemaal niet nerveus uitzien. Als ik als spreker kalm en met vertrouwen een presentatie ingaat (of ik het nu van binnen bent of niet) oogst ik hoe dan ook succes in mijn werk.

Zelfverzekerdheid: Als eerst moet ik focussen op mijn kwaliteiten. Ieder mens heeft kwaliteiten en minder goede eigenschappen. Je hebt veel meer goede eigenschappen dan slechte, maar het is de kunst om minder of helemaal niet te focussen op de slechte. Het maakt niet uit of het kleine of grote goede eigenschappen zijn, ieder goede eigenschap is er weer 1.  Verder is het nemen van risico's een manier om zelfverzekerder te worden. Het kan eng lijken maar als ik het niet probeer zal ik nooit weten wat er gebeurd zou zijn als ik het wel had gedaan.

 

 3. Acceptabel

Hierbij gaat het vooral om dat wanneer je je doel behaalt, je om moet weten gaan met potentiële jaloezie en ruzie. Zelf verwacht ik niet dat mensen ruzie met mij gaan maken omdat ik meer zelfverzekerder wil zijn of beter wil presenteren. Het kan zijn dat mensen die niet zelfverzekerd of niet goed kunnen presenteren, jaloers worden omdat ik het wel kan. Als ik heel eerlijk ben, dan word ik wel jaloers wanneer mensen zonder moeite kunnen presenteren terwijl ik mijn best doe en het nooit zo goed kan doen. Anders dan andere wil ik er zelf aan werken i.p.v. elke erom treuren. Als je niet met iets blij bent moet je hard genoeg ervoor werken om het te bereiken. Je kan niet hopen voor iets als je niet hard genoeg voor dat iets werkt. Het kan zijn dat er mensen die tegen mij gaan werken omdat ik zelfverzekerd ben. Ze kunnen mij dan raken met iets waardoor ik dan minder zelfverzekerd word. Het beste voor dat is om alle gevoelige plekken te accepteren, natuurlijk zal het mij wel een keer raken maar dat zal minder mij beneden brengen omdat ik het al geaccepteerd heb.

 

4. Realistisch

Desondanks ik best wel een lange tijd moeite heb om te presenteren, is er wel een grote kans dat het haalbaar is. Het goed kunnen presenteren is belangrijk voor nu en later. Om te presenteren moet je heel zelfverzekerd overkomen, zelfs maak je fouten maar als je zelfverzekerd het brengt bij het publiek lijkt het niet alsof je fouten maakt. Zelfverzekerdheid is natuurlijk handig voor alles, maar het het is lastiger om er aan te werken. Zelf ben ik nu al bezig om me meer op mijn gemak te voelen bij bepaalde sociale kwesties, door bijvoorbeeld meer risico's nemen. Als ik zie dat het gelukt is voel ik me ook veel zelfverzekerder. Het zijn misschien kleine stappen maar uiteindelijk brengt het me tot een groter resultaat. Het is belangrijk om motivatie te hebben, door te uitdagende doelen zal dit niet het geval zijn.

 

5. Tijdsindeling

Ik zou wel aan het einde van het jaar mijn doelen bereikt willen hebben. Het kost veel tijd en er zullen vast velen tegenslagen zijn maar ik hoop dat ik het tot dan heb bereikt. Het zijn lange termijn doelen omdat ik het later ook nodig heb en als het eenmaal me gelukt is om aantal dingen te accepteren dan zal dat later ook zo zijn. Ik zal mezelf genoeg tijd geven omdat ik genoeg stappen moet kunnen maken om mijn doelen te bereiken.

 

Ga je persoonlijkheidstesten maken?

Ja, omdat er misschien karaktereigenschappen zijn die ik niet ken terwijl ik het sterk heb of juist niet.
Ga je hulp vragen van andere personen?

Ik ga het eerst zelf proberen. Want het verbeteren van een bepaalde karaktereigenschap kan het best verbeterd worden door jezelf. Soms zijn we er niet bewust van en dan moeten andere mensen ons erop wijzen. Als we er wel bewust van zijn dan kunnen we beginnen met het verbeteren, voorkomen en oefenen.